Dushaj: Aktivitetet fizike të rëndësishme edhe për shëndetin psiqik

Prej tvteuta14:19, 9 Prill 2020

Komuna e Tuzit është e izoluar total që nga paraqitja e rasteve të para në qytet dhe çdo levizje kontrollohet, por aktivitetet fizike mund të jenë disa nga gjërat të cilat mund të ndihmojnë për të kaluar kohën dhe për tu ndjerë më mirë. Linda Dushaj, instruktore e fitnesit për Televizionin Teuta thotë që janë shumë të rëndësishme aktivitetet fizike, sepse në atë mënyrë zhvillohemi si fizikisht ashtu edhe psiqikisht. Ajo sygjeron që mëngjesin za shfrytëzomë për meditim, apo zgjatje muskujsh, ndërsa në orët e pasdites ushtrime më intensive.

  • 1

    Radio